Un comienzo diferente

Cada enero, noto la misma energía familiar en el aire. La gente empieza a hacer listas.

Hacer más ejercicio. Comer mejor. Trabajar menos. Ser más productivo. Encontrar el amor. Organizarse. Meditar. Escribir por fin el libro.

Convertirse en la persona que siempre han querido ser.

Yo misma he participado en este ritual. Hay algo profundamente humano en querer detenerse en el umbral de un nuevo año y preguntarse: ¿Cómo quiero vivir?

En su mejor versión, este impulso no se trata de superación personal. Se trata de esperanza. Y sin embargo, también he notado con qué rapidez la esperanza puede convertirse en juicio hacia nosotros mismos.

Para febrero, muchos concluimos que hemos fracasado. La rutina de ejercicio se escapa. La aplicación de meditación sigue sin abrirse. Nuestros planes ambiciosos se topan con las realidades de la vida cotidiana.

Sin darnos cuenta, podemos empezar a contarnos una historia dolorosa: Me falta disciplina. Nunca termino lo que empiezo. ¿Por qué no puedo con esto?

Pero con los años, he empezado a preguntarme si no hemos estado haciendo la pregunta equivocada. Quizá la pregunta no sea: ¿Qué metas debería lograr este año?

Quizá la pregunta sea: ¿Qué estoy anhelando en realidad?

Debajo de la meta

Una amiga me contó una vez que su propósito de año nuevo era hacer ejercicio cinco días a la semana. Cuando le pregunté qué esperaba que el ejercicio le trajera, hizo una pausa. Luego dijo: “Quiero volver a sentirme viva”.

Otra persona quería un ascenso. Debajo de esa meta había un anhelo de contribuir más plenamente y de saber que sus esfuerzos importaban.

Alguien más esperaba encontrar pareja. Debajo de ese anhelo estaba el deseo de sentirse alguien visto, atesorado y conocido.

Con frecuencia, nuestras metas son sustitutos. Perseguimos el logro externo mientras perdemos contacto con la experiencia más profunda que esperamos que nos traiga.

La meta en sí puede no ser el destino final. Quizá lo que realmente buscamos sea:

• vitalidad,
• pertenencia,
• paz,
• sentido,
• confianza,
• contribución,
• alegría,
• conexión,
• autenticidad.

La ironía es que muchas de estas experiencias no nos esperan en algún lugar del futuro. Al menos no del todo.

La mayoría puede cultivarse ahora.

La vida que ya está aquí

Entiendo el atractivo de postergar. Sé lo que es pensar:

Cuando termine este proyecto… Cuando el mundo se sienta menos incierto… Cuando baje de peso…

Cuando tenga más tiempo… Entonces empezaré a vivir como quiero vivir.

Muchos aprendimos buenas razones para esperar.

Para prepararnos. Para protegernos de la decepción. Para aguardar hasta que las condiciones se sientan más seguras o más ciertas.

Y sin embargo, la vida tiene su manera de recordarnos que la certeza nunca está garantizada. Este momento—el que estamos viviendo ahora mismo—no es un ensayo.

Si anhelo conexión, ¿cómo podría practicar la conexión hoy?

Si anhelo paz, ¿qué pequeño acto de gentileza conmigo está disponible ahora?

Si anhelo contribuir, ¿dónde podría ofrecer mis dones, aunque sea de manera imperfecta?

Si anhelo sentir la vida más plenamente, ¿qué despierta asombro en mí en este preciso momento?

Estas preguntas no eliminan la importancia de las metas. Pero cambian nuestra relación con ellas. En lugar de perseguir sentimientos que imaginamos al otro lado del logro, empezamos a aprender a vivir esas cualidades hasta hacerlas realidad.

Momento a momento. Decisión a decisión.

Escuchar más profundamente

A veces pienso en este proceso menos como reinvención y más como recordar.

Recordar lo que importa.

Recordar quiénes somos debajo del ruido de las expectativas.

Recordar que la valía no se gana con productividad.

Recordar que nuestros valores más profundos suelen hablar en voz baja.

Escuchar requiere un tipo diferente de valentía. Nos pide detenernos lo suficiente para notar:

¿Qué es lo que anhelo en lo más hondo?

¿Qué se siente verdadero?

¿La voz de quién estoy siguiendo?

¿Qué he estado postergando porque creo que primero debo convertirme en alguien más?

Las respuestas no siempre son obvias. A veces emergen lentamente. A veces nos sorprenden. Y a veces invitan a cambios que nunca planeamos hacer.

Algunas preguntas para el año nuevo

Si te hace bien, quizá quieras quedarte un rato con una o dos de estas preguntas:

• ¿Qué anhelo genuinamente sentir este año?
• ¿Cuáles de mis metas apuntan hacia algo más profundo?
• ¿Cómo podría empezar a cultivar esas experiencias ahora?
• ¿Qué me importa lo suficiente como para querer orientar mi vida en torno a ello?
• ¿Qué cambiaría si me tratara con curiosidad en lugar de crítica?

No hace falta responderlas todas de una vez. A veces, el simple hecho de hacernos la pregunta nos cambia.

Un comienzo diferente

Ya no creo que el comienzo de un nuevo año nos pida convertirnos en personas completamente diferentes. Quizá pida algo más simple y más difícil a la vez.

Escuchar.

Confiar en la sabiduría que hay debajo de nuestro esfuerzo.

Notar lo que de verdad importa.

Traer un poco más de conciencia a las maneras en que nos movemos por el mundo.

Elegir la valentía cuando la autenticidad se siente arriesgada.

Ofrecernos la misma bondad que les brindamos a quienes amamos.

El año que viene incluirá casi con certeza alegría y decepción, claridad e incertidumbre, comienzos y finales. Nadie puede predecir lo que nos pedirá.

Pero quizá podamos elegir cómo lo recibimos. No esforzándonos más por convertirnos en alguien digno de esta vida. Sino habitando esta vida más plenamente.

Y tal vez ese sea el comienzo más significativo de todos.

Una reflexión de cierre

Al entrar en esta nueva etapa, me pregunto: ¿Y si la persona en la que necesitas convertirte no es alguien nuevo? ¿Y si este año te está invitando a escuchar más profundamente a la persona que has sido todo este tiempo?